トレーニング

2014-02-22

来週半ばあたりから暖かくなりそうな予報！
道路を我が物顔で塞いでる雪もようやく溶けるかも。

さて皆さんは登る以外に、何か筋トレ的なトレーニングはやっていますか？
強傾斜壁の振られに耐える強い体幹。憧れますよね〜

ちなみに僕は、腹筋程度はやるようにしてますが後は何もしていません。
だからダメなのか（汗）

ジムのみんなも試行錯誤しながら、自分の弱い部分を登りとは別に鍛えたりしているようですよ。

ウィークポイントは人それぞれ。そこを少しずつでも潰していければ、今より一段階強くなれるかもしれません。

そんな色々なトレーニング方法をみんなで共有していくのもいいですね。