宮城県仙台市のクライミング＆ボルダリングジム：モーメント

やっぱり真冬

先週の暖かさからまた寒さが戻ってきましたね。

これだけ寒いと登る前にストーブで温まりたくなりますね。
そこで、登る前にストレッチやウォームアップをするときに大事なのはなにか？
おもしろい記事があったので参考までに読んで見て下さいね。こちら